Yoga

   Gitarre lernen in der Toskana

Devabhuti Asana

Devabhuti ist “Diejenige die vom Himmel fliesst", der himmlische Ganges, die Bringerin von Wohlstand. Alle Halbgötter haben immer zuerst ihr Ehre erwiesen um sich Wohlstand und Glück zu erbeten.

Das Mantra das ihre Kraft anruft ist: Om Shri Devabhutyai namaha.

Ihre Elemente Luft und Wasser, wobei Wasser dominiert.

Ihre Natur ist weiblich

Die stimulierten Chakren sind: muladhara, surya-chandra, manipura, anahata, vishuddha

Das aktivierte Chakra ist: svadhisthana

Der Lebenshauch ist vyana

Das bija-mantra ist, vam, Vehikel des Wasserelements

Die Atmung: Brustatmung

Die korrrispondierenden Organe sind: Geschlechtsorgane, Nieren, Magen, Herz, Lungen und Schilddrüse.

Kompensierende Asanas sind: Mahavira, Gopita, Parna, Shankha.

Die beste Jahrenszeit ist das Frühjahr, die beste Tageszeit der Morgen.

Eignung: Fuer starre, steife, rigide Personen die Liebe benötigen.

Nutzen: Stärkt den gesamten Fortpflanzungsapparat, Nieren und Blase, verbessert die Verdauung und die Ausscheidung. Hält das gesamte Knochengerüst elastisch und stärkt die Schultern.

Kontraindikation: Leisten- oder Nabelbrüche, Schwangerschaft im Anfangsstadium – nur bei Nierenschwäche, während der Mens vermeiden wir diese Position bei starkem Fluss.

Ausführung: Im Stehen mit gespreizten Beinen, die Hände sind in jnana-mudra mit den Daumen die die Zeigefinger berühren. Beim Einatmen heben wir seitlich die Arme an und beschreiben einen Halbkreis in der Luft, bis sich die Hände ueber dem Kopf treffen, mit den Handflächen nach oben.
Die Finger liegen aufeinander und die Daumen sind überkreuzt. Eine langsame Ausatmung begleitet die Beugung des Oberkörpers nach hinten, während wir gleichzeitig die Pobacken anspannen um die untere Wirbelsäule zu schützen. Der Blick schaut Richtung Hände.

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