QiGong
(Sabine Wedmann)
QiGong - ein Weg in die eigene Mitte
QiGong ist eine ganzheitliche Methode zur Erhaltung und Pflege der körperlichen und geistigen Gesundheit. Seit über 3000 Jahren werden QiGong Techniken immer weiter entwickelt, erforscht und verfeinert.
Das bewusste Wahrnehmen und Lenken der Vitalenergie Qi spielt bei der Ausführung der langsamen und ästhetischen Übungen eine zentrale Rolle. Nach den Lehren der Traditionellen Chinesischen Medizin, deren Ursprung das QiGong ist, entstehen Beschwerden und Krankheiten nur dann, wenn der Qi-Fluss gestört oder blockiert ist.
QiGong bedient sich der dynamischen und simultanen Verschmelzung von Anspannung (Yang) und Entspannung (Yin), um den gesamten Organismus fortlaufend zu reinigen und zu stärken und andererseits seine gesamte muskuläre und nervöse Spannung abzubauen.
Körper und Geist kommen so in Einklang und eine stabile innere Ausgeglichenheit entsteht.
Der QiGong - Workshop findet im Rahmen des Kurses QiGong & Chinesisch - Chinesische Kultur: Sprache und Schrift, Daoistische Prinzipien und QiGong statt.
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